¡No los hagas!
Tiempo de lectura: 3 minutos.
¿En busca de un cuerpo estético y saludable?
¿En busca de una remodelación corporal sin cirugía?
Si ya estás en el camino de querer transformar tu cuerpo, tanto por fuera, como por dentro, déjanos felicitarte, pues tomaste una excelente decisión y ya no hay vuelta atrás. ¡Sólo queda mejorar día tras día!
Sin embargo , puede que estés cometiendo algunos errores, los cuales están mermando tus resultados o peor aún, haciendo que no consigas ninguno.
Hoy te traemos 5 de los errores más comunes que se suelen cometer en este proceso.
Vamos a conocerlos…
¡Te recomendamos leer hasta el final del artículo! Tendrás un regalo para ti
1.No tener un plan de acción (o tener uno muy complejo)
Un plan de acción es una estrategia escrita que se suele desarrollar cuando queremos lograr un objetivo. Si tu buscas remodelar tu cuerpo y no tienes un plan de acción con intenciones bien definidas y actos a seguir claros, nunca lograrás resultados reales.
Y muy por el contrario: si tienes un plan pero es demasiado complejo, muy estricto y con acciones muy drásticas, tampoco lograrás resultados a largo plazo, pues los esfuerzos muy grandes suelen ser difícil de mantener en el tiempo.
Sólo ten un plan de acción simple, escrito y considera también que puedes ir ajustándolo a tus sensaciones. Considéralo un algoritmo vivo.
2. Descuidar tu alimentación los fines de semana
Es popularmente aceptado comer más (y peor) los fines de semana. Al juntarnos con nuestras familias y/o amigos el típico panorama es un asado, una comida rápida o algo por el estilo.
Si durante la semana estamos comiendo bien y el Sábado y Domingo nos desordenamos, puede ser la causa de que aún no hayamos conseguido resultados en nuestro cuerpo, o que hayamos, incluso, ganado unos kilitos demás.
La solución está en medir las porciones y saber controlarte con lo que comes. Verás que así no afectará en tu cuerpo esta pequeña «escapada» de tu protocolo alimentario.
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3.No creer en ti
Este es uno de los errores mas comunes a la hora de encarar un proceso de cambio: la mentalidad. La poca o nula confianza en ti, es uno de los factores que puede estar impidiendo tus resultados.
Si quieres realmente conseguir un cambio en tu cuerpo, deberás tener fé en ti misma y demostrarte que puedes hacerlo. Aunque al principio te cueste. Empieza pequeño pero persiste.
4.No conocer la Remodelación Corporal Integral de Clínica Estética Vitaplace
El error más grave de todos.
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Sabías que en este tratamiento es uno de los más vendidos. Pues no sólo nos enfocamos en tu cuerpo por fuera a través de técnicas como Lipoescultura sin cirugía y muchas otras, sino que también incluimos asesoría nutricional personalizada y muchas sorpresas más.
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Felices con Vitaplace…
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